!-- Facebook Pixel Code -->
Yoga Dance

Yoga Dance

Yoga Dance is voor iedereen die plezier en ontspanning beleeft aan het bewegen op muziek. De lesopbouw en choreografie kennen verschillende niveaus. Iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen niveau en mate van intensiteit. Yoga Dance is een bewegingsvorm waar vooral...
Vinyasa flow yoga

Vinyasa flow yoga

Vinyasa flow yoga is een actieve yogavorm waarbij de lichaamshoudingen (asana’s) met elkaar verbonden worden in een aantal vloeiende bewegingen. Je beweegt van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. In de lessen worden asana’s gebruikt uit...
YIN YOGA

YIN YOGA

Yin Yoga is ontwikkeld door Paul Grilley, door onderzoek te doen over de menselijke anatomie, energiebanen in het lichaam en verschil tussen Yin en yang weefsel. De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het...
Yogalates

Yogalates

Yogalates is een mix van Pilates en Yoga. Het mengt, zoals de aanhangers zeggen, het beste van beide vormen. Yoga en Pilates zijn populaire trainingen. Zonder dat je je in het zweet werkt, word je geestelijk en lichamelijk fitter. De twee work-outs hebben...