!-- Facebook Pixel Code -->

Kom je niet meer verder in de Pilates oefeningen? Passen de reguliere lessen niet in jouw agenda? Of wil je een aangepaste training gericht alleen op jouw behoefte en vooruitgang? Dan zijn individuele trainingen van Pilatestotaal wat voor jou.

Voordat we met de sessies beginnen, bespreken we eerst wat je vragen, wensen en doelen zijn. Ik begeleid je dan in iedere houding en pas de oefeningen en de intensiteiten naar jouw behoeften aan. Samen ervaren we tegen welke fysieke en mentale grenzen je oploopt en hoe je daarmee het beste kunt omgaan.

Bij de individuele trainingen is er volledige aandacht voor jou, waardoor het mogelijk is om in een zo kort mogelijke tijd de doelstellingen te bereiken. Door middel van persoonlijke begeleiding wordt Pilates inzichtelijker en zullen de technieken sneller te leren zijn en zijn er dus eerder resultaten bereikt. De oefeningen worden aangepast op de mogelijkheden van het lichaam. Zo wordt er op jouw niveau getraind.

Spreekt een privéles je aan? neem contact met me op om een vrijblijvende afspraak te maken!